Notas detalladas sobre pausas activas laborales
Junta la palma de tus manos frente a tu pecho, y bajalas en esa posición hasta que empieces a comprobar algo de tensión en los músculos del antebrazo.Mejora de la concentración y la abundancia: tomar breves descansos para realizar actividades físicas ayuda a sustentar la mente alerta y a mejorar la concentración en las tareas laborales.Las pa